MENOPAUSE

Abstract

• Pada laki-laki spermatogenesis ( pembentukan sperma ditestes) terjadi seumur hidup, dan pelepasan spermatozoa dapat terjadi setiap saat meskipun sakit , hanya berhenti ketika mati .
• Artinya setua apapun laki laki jika masih bisa menglirkan spermanya masih memungkinkan keturunan dihasilkan. sehingga berbeda dengan perempuan  
• Pada wanita, ovulasi hanya berlangsung sampai umur sekitar 45 - 5O tahun.
• Seorang wanita hanya mampu menghasilkan paling banyak 400 ovum selama hidupnya, meskipun ovarium seorang bayi perempuan sejak lahir sudah berisi 500 ribu sampai 1 juta oosit primer.
• Perlu diketahui Baik pada bayi wanita maupun laki laki , ketika masih bayi meskipun ada kelenjarnya tidak aktif karena hormonal , baru setelah Pubertas kelenjar itu aktif dan baru bisa melakukan Gametogenesis
• Bila wanita sudah Puber / Akil balik / dewasa / Adult Setiap bulan wanita melepaskan satu sel telur dari salah satu ovariumnya.
• Bila sel telur ini tidak mengalami pembuahan maka akan terjadi perdarahan (menstruasi). Menstruasi terjadi secara periodik satu bulan sekali.
• Saat wanita tidak mampu lagi melepaskan ovum karena sudah habis tereduksi, menstruasi pun menjadi tidak teratur lagi, sampai kemudian terhenti sama sekali.
• Masa habisnya sel telur di ovarium sehingga tidak lagi terjadi Ovulasi yang berlanjut Menstruasi ini disebut menopause

Apakah itu menopause

1. Bagaimanaka gejala-gejala menopause?
2. Bagaimanakah terapi menopause?
3. Apakah itu fitoestrogen?
4. Bagaimana tips untuk wanita tetap fit dan aktif di usia 40 an?

Apakah itu menopause?

• Menopause adalah suatu fase alamiah yang akan dialami oleh setiap wanita yang biasanya terjadi diatas usia 40 tahun.
• Ini merupakan suatu akhir proses biologis dari siklus menstruasi yang terjadi karena penurunan produksi hormon Estrogen
• Hormon Estrogen adalah hormon wanita yang dihasilkan Ovarium (indung telur ).
• Seorang wanita dikatakan mengalami menopause bila siklus menstruasinya telah berhenti selama ± 12 bulan.
• Berhentinya haid tersebut akan membawa dampak pada konsekuensi kesehatan baik fisik maupun psikis.

Bagaimanakah gejala-gejala menopause?

• Gejala-gejala yang timbul dan dirasakan mengganggu pada setiap wanita usia menjelang 55 tahun

Karakternya biasanya ditandai oleh

• masa menopause haid tidak teratur
• hot flushes (semburan panas didaerah dada, leher, yang menyebar ke wajah sampai kulit kepala),
• night sweat,
• jantung berdebar-debar,
• sakit kepala / migren,
• vertigo,
• insomnia (susah tidur),
• nyeri sendi,
• nyeri otot,
• cepat letih,
• gairah sex yang menurun,
• sampai pada perubahan emosi seperti cemas,
• depresi, dan mudah tersinggung.

Akibat jangka panjang yang harus diperhatikan pada wanita menopause adalah

• osteoporosis (tulang keropos),
• penyakit jantung koroner,
• stroke,
• dan pikun.

Bagaimanakah therapi menopause?

• Terdapat bermacam-macam terapi untuk mengatasi gejala-gejala menopause, baik terapi hormonal maupun non hormonal.
• Meskipun demikian terdapat kekhawatiran dari wanita pasca menopause mengingat adanya resiko timbulnya kanker payudara pada penggunaan Terapi Sulih Hormon (TSH) lebih dari 5 tahun (*).
• Kini ada alternatif lain yang alamiah yaitu dengan menggunakan fitoestrogen.

Apakah itu fitoestrogen?

• Fitoestrogen merupakan estrogen alamiah yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, mengandung senyawa isoflavon yang memiliki khasiat seperti hormon estrogen.
• Tumbuhan yang merupakan sumber fitoestrogen adalah tumbuh-tumbuhan kacang-kacangan, bengkuang, kedelai, Red Clover dan Black Cohosh .
• Wanita yang banyak mengkonsumsi fitoestrogen, dijumpai angka kejadian patah tulang dan penyakit jantung koroner yang rendah.

Bagaimana tips untuk wanita tetap fit dan aktif di usia 40 an?

• mengkonsumsi makanan seimbang yaitu makanan yang rendah lemak
• makanan yang berkadar garam rendah dan mengandung sedikit gula,
• perbanyak sayuran, buah-buahan, vitamin dan mineral
• olahraga secara teratur seperti jogging, berenang, naik sepeda, ataupun berdansa untuk mempertahankan kebugaran.
• Dengan berolahraga, dapat menyehatkan jantung dan tulang, mengatur berat badan, menyegarkan tubuh, dan dapat memperbaiki suasana hati
• selalu berpikiran positif, melakukan aktivitas sosial dan tetap beribadah.

Bagaimana komposisi,indikasi, dosis, efek samping, kontra indikasi, kemasan Nutrafor Balance?

Komposisi :

• Red Clover Ekstrak : 112,5 mg
• Black Cohosh Ekstrak : 20 mg
• Calcium Phosphate : 258 mg (setara dengan Calcium 100 mg)
• Cholecalciferol (Vitamin D3) : 100 IU

Indikasi :

• membantu mengatasi gejala menopause pada wanita menjelang dan selama masa menopause
• mengurangi resiko terjadinya osteoporosis dan resiko penyakit jantung koroner

Dosis :

• 1 kapsul 2 kali sehari, pagi dan sore
• Biasanya manfaat mulai terasa sesudah pemakaian 1 bulan,
• namun ada yang lebih cepat. Untuk hasil optimal gunakan selama 6 bulan berturut-turut.
• Aman untuk penggunaan jangka panjang.