NGURANGI STRESS

Stres adalah suatu kondisi diri yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang , tuntutan, sumber daya atupun pencapaian yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan itu penting.
Stres juga sering dikarenakan beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat.
Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif maka untuk mengurangi dan menghibur perlu berhenti sejenak menikmati musik enter sandman ini dari Metallica ....Semoga tidak tambah stress