Sunday, January 22, 2012

UJI KEMAMPUAN RESPIRASI

SILAHKAN LATIHAN OK

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan tepat!

  1. Respirasi berarti reaksi enzimatis, sebab dalam respirasi digunakan enzim pernapasan yang disebut.................... 
  2. Pertukaran gas yang terjadi antara pembuluh darah kapiler dengan sel-sel tubuh dikenal dengan istilah..................................... 
  3. Jenis pernapasan yang terjadi karena adanya aktivitas otot diafraghma disebut .................. 
  4. Jika otot rusuk dalam posisi mendatar, dan rongga dada membesar sedangkan tekanan udara didalamnya menurun, merupakan fase .............................. dari pernapasan ........................ 
  5. Berapakah jumlah volume udara yang sampai di alveolus saat terjadi inspirasi biasa! .................... 
  6. Nama jenis volume udara yang keluar masuk paru-paru sebagai akibat adanya aktivitas pernapasan disebut ................................................ 
  7. Berapa liter volume udara yang masih dapat dihembuskan dari paru-paru setelah ekspirasi biasa................................... 
  8. Ukuran besarnya udara yang dapat dihembuskan oleh seseorang, dengan sekali tarikan nafas yang dalam, untuk meniup sebuah balon, disebut dengan istilah ..........................................

Untuk soal nomer 09 – 10 perhatikan gambar spirogram dibawah ini!


9. Udara suplementer ditunjukkan oleh nomer ...........
10. Label nomer 4 adalah ...............................
11. Dari hasil peritungan diketahui frekuensi pernapasan balita sebesar 24 kali permenit, berapakah kemungkinan frekuensi pernapasan pada manula? ..................
12. Proses pengikatan dan pelepasan Oksigen dalam tubuh dipengaruhi oleh a). ............., b).............................................. c). ........................................
13. berapa besar volume oksigen yang diperlukan oleh tubuh selama 24 jam? ...................
14. Bagaimanakah rumus molekul senyawa oksihemoglobin? ........................................


Untuk soal nomer 15 dan 16 perhatikan gambar dibawah ini!

15. Berapakah kapasitas daya angkut karbondioksida pada persamaan reaksi di atas? .................
16. Label X adalah .............................................
17. Apakah nama persenyawaa yang terjadi antara CO2 dengan hemoglobin? .................
18. Karbondioksida dapat diangkut dengan kapasitas terbesar oleh ..........
19. Percabangan 2 saluran, yaitu saluran pernapasan pada bagian depan dan saluran pencernaan pada bagian belakang disebut ......................
Untuk soal nomer 20 - 21 perhatikan gambar dibawah ini!



20. Pita suara ditunjukkan oleh nomer ........
21. Struktur nomer 4 adalah ...........................
22. Nama penyakit yang sering terjadi pada organ pernapasan di atas adalah .............................
23. Selain dikelilingi oleh cincin tulang rawan, struktur bagian dalam dari trakea bersilia. Fungsi silia adalah............................
24. Percabangan tenggorokan disebut ................................

Untuk soal nomer 25 dan 26 perhatikan gambar dibawah ini!
25. Diafraghma ditunjukkan oleh nomer .........
26. Perbedaan antara paru-paru kiri dengan paru- paru kanan adalah ..............................
27. Nama penyakit yang menyerang lapisan pembungkus paru-paru adalah .................................
28. Tempat terjadinya difusi gas pada paru-paru adalah ................................

Untuk soal nomer 29 dan 30 perhatikan gambar dibawah ini!

29. Apakah nama alat respirasi seperti gambar disamping ini!
30. Alat respirasi ini dimiliki oleh hewan .................................
31. Alat Cacing tanah bernapas dengan menggunakan ........................................
32. Lubang pernapasan pada setiap segmen atau ruas di bagian perut dari serangga disebut ..........
33. Pada beberapa jenis ikan, insangnya mengalami perluasan dan berlipat-lipat tidak beraturan, yang berfungsi untuk menyimpan dan menampung udara. Bangunan insang semacam itu disebut ..........
34. Nama lain dari operkulum adalah ...........................................................
35. Celah atau lubang yang menghubungkan antara lubang hidung dengan rongga mulut pada katak disebut ......................................
36. Pada pernapasan katak, jika otot rahang bawah relaksasi, otot sterno hiodeus berkontraksi mengakibatkan volume udara dalam rongga mulut menjadi ...................
37. Selain dengan paru-paru, burung bernapas dengan menggunakan pundi-pundi hawa. Sebutkan 1 fungsi dari pundi-pundi hawa .....
38. Sebutkan satu definisi dari pernapasan!
39. Sebutkan arti dari respirasi eksternal!
40. Pada pernapasan dada yang berkontraksi dan yang berelaksasi adalah .....................
41. Sebutkan mekanisme inspirasi pernapasan perut
42. Sebutkan definisi dari udara suplementer!
43. Jenis udara yang berfungsi untuk mengembangkan paru-paru adalah .............
44. Sebutkan definisi dari kapasitas vital
45. Sebutkan 3 faktor yang menyebabkan frekuensi pernapasan seseorang menjadi lebih tinggi dari 18 kali permenit
46. Berapakah jumlah oksigen yang sampai disel-sel tubuhmu setiap kali jantungmu berdenyut!
47. Sebutkan fungsi dari konka!
48. Dimanakah letak dari pita suara.......
49. Apakah nama lain dari percabangan tenggorokkan!
50. Pembungkus paru-paru sebelah dalam disebut ......
51. Pengangkutan oksigen dilakukan oleh ........................... dan ...............................
52. Apakah yang dimaksud dengan sinusitis!
53. Sebutkan urut-urutan sistem pembuluh air pada porifera
54. Sebutkan urut-urutan fase inspirasi pernpasan burung saat terbang mengepakkan sayap!
55. Gambarkan 1 lembaran insang berikut struktur/keterangannya
56. Apakah yang dimaksud dengan koane!
57. Alat bernapas ikan gabus adalah ................
58. Pada pernapasan perut yang berkontraksi dan yang berelaksasi adalah .....................
59. Sebutkan mekanisme inspirasi pernapasan dada!
60. Sebutkan definisi dari udara komplementer!
61. Jenis udara pernapasan biasa untuk adalah .............
62. Sebutkan definisi dari kapasitas total
63. Sebutkan 3 faktor yang menyebabkan frekuensi pernapasan seseorang menjadi lebih rendah dari 13 kali permenit
64. Berapakah jumlah oksigen yang sampai disel-sel tubuhmu setiap kali jantungmu berdenyut!
65. Sebutkan fungsi dari selaput lendir di hidung!
66. Dimanakah letak dari jakun.......
67. Apakah nama lain dari percabangan tenggorokkan!
68. Pembungkus paru-paru sebelah luar disebut ......
69. Pengangkutan karbonsioksida dilakukan oleh ........................... dan ...............................
70. Apakah yang dimaksud dengan dipteri!
71. Sebutkan urut-urutan sistem trakea pada serangga

72. Darah serangga tidak mengangkut oksigen karena...
73. Asfiksi adalah ...
74. Emphisema adalagh...
75. Bagaimana caranya mengetahui julah oksigen yang diserap permenit pada serangga.....


TRY AGAIN

1 Pernapasan seluler terjadi di ….
a. paru-paru
b. darah
c. kulit
d. sel
e. mitokondria*

2. Sistem yang berhubungan langsung dengan sistem pernapasan adalah sistem ….
a. pencernaan
b. ekskresi
c. sirkulasi*
d. otot
e. regulasi

3. Energi yang dihasilkan dari pernapasan seluler adalah berupa ….
a. ATP*
b. penarikan ion H+ dari substrat
c. enzim
d. glikogen
e. mitokondria

4. Struktur organ pernapasan yang merupakan percabangan saluran menuju paru-paru kanan dan kiri adalah ….
a. bronkus*
b. bronkiolus
c. alveoli
d. trakea
e. faring

5. Penyakit pernapasan yang disebabkan oleh Coronavirus adalah ….
a. faringitis
b. bronkitis
c. SARS*
d. asma
e. emfisema

6. Bagaimana oksigen diangkut dalam darah?
a. Terlarut dalam plasma
b. Terikat pada hemoglobin*
c. Dalam bentuk CO2
d. Sebagai bikarbonat
e. Terlarut dalam air

7. Hewan yang menggunakan sistem trakea sebagai sistem pernapasannya adalah ….
a. Mollusca
b. Insecta*
c. cacing
d. siput
e. ikan

8. Contoh hewan yang menggunakan seluruh permukaan tubuhnya untuk pertukaran oksigen adalah….
a. Crustacea
b. Paramecium
c. Annelida*
d. Serangga
e. Laba-laba

9. Hewan yang bernapas dengan menggunakan pembulu trakea adalah…..
a. Crustacea
b. Bangsa kalajengking
c. Bangsa tungau
d. Serangga*
e. Ikan

10.Berikut yang bukan merupakan fungsi kantong udara pada burung adalah…..
a. Membantu pernapasan, terutama pada waktu burung terbang
b. Membantu membersihkan ruang siring*
c. Mencegah hilangnya panas badan yang terlalu besar
d. Memperbesar atau memperkecil berat jenis tubuh pada waktu burung berenang
e. Menyaring bakteri yang membahayakan dari udara yang diambil paru-paru

11. Serangga dewasa yang hidup diair bernapas dengan…..
a. Insang trakea*
b. Insang rektum
c. Plastron
d. Paru-paru buku
e. Insang buku

12. Pada waktu burung terbang, burung akan mendapat oksigen dari……
a. Udara atmosfer
b. Menghirup udara melalui hidung
c. Udara persediaan di pundi-pundi udara*
d. udara resido paru paru
e. Udara yang ditelan melalui rongga perut

13. Sebelum dewasa, hewan ini bernapas dengan insang. Pada waktu dewasa, bernapas melalui kulit, rongga mulut, dan paru-paru. Hewan ini adalah kelompok…..
a. Ikan
b. Aves
c. Reptil
d. Amfibi*
e. Mamalia

14. Otot yang membatasi rongga dada dengan rongga perut adalah……
a. Diafragma*
b. Nasofaring
c. Mukus
d. Pleura
e. Orofaring

15. Pita suara umumnya terdapat di bagian saluran pernapasan yang disebut…..
a. Nasofaring
b. Trakea
c. Laring*
d. Bronkus
e. Bronkeolus

16. Yang dimaksud dengan respirasi (pernapasan) adalah pertukaran gas oksigen….
a. Di paru-paru
b. Di jaringan
c. Di paru-paru dan jaringan
d. Dari atmosfer ke paru-paru
e. Dari karbon dioksida*

17. Pernapasan melibatkan otot sel iga….
a. Eksterna dan sel iga interna
b. Eksterna dan diafragma
c. Interna dan diafragma
d. Dan tulang rusuk*
e. Eksterna dan interna serta diafragma

18. Proses inspirasi pada pernapasan perut terjadi jika kontraksi otot….
a. Dinding perut dan diafragma perut*
b. Dinding perut dan diafragma mendatar
c. Diafragma dan diafragma naik
d. Diafragma dan diafragma mendatar
e. Iga interna dan tulang rusuk tertekan

19. Pertukaran O2 dan CO2 dalam proses pernapasan terjadi di dalam…..
a. Trakea
b. Bronkus
c. Bronkiolus
d. Alveolus*
e. Bronkus dan bronkiolus

20. Setelah kita menghembuskan udara dalam paru-paru sekuat-kuatnya, maka di dalam paru-paru tetap terdapat udara yang disebut udara…..
a. Residu*
b. Komplementer
c. Cadangan
d. Pernapasan
e. Kapasitas vital

21.Pada saluran pernapasan ada bagian yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Bagian tersebut adalah…
A. faring
B. laring
C. glottis
D. epiglotis
E. trakea

22.Bagian paru – paru yang secara fungsional melaksanakan fungsi pertukaran gas adalah…
A. bronkus
B. bronkiolus
C. alveolus
D. pleura
E. gelambir

23. Kapasitas residu fungsional adalah…
A. penjumlahan antara volume tidal dengan volume residu
B. penjumlahan antara volume cadangan kspirasi dengan volume residu
C. penjumlahan antara volume tidal dengan volume cadangan respirasi
D. penjumlahan antara volume cadangan inspirasi dan volume tidal
E. penjumlahan antara volume residu dengan kapasitas paru - paru

24. Setelah ekspirasi kuat di dalam paru – paru masih terdapat volume udara…
A. tidal
B. cadangan inspirasi
C. cadangan ekspirasi
D. residu
E. cadangan inspirasi dan tidal

25. Oksigen meninggalkan alveolus dan masuk ke pembuluh darah melalui proses…
A. transpor aktif
B. bernapas
C. difusi
D. osmosis
E. respirasi

26.Lubang pernapasan pada serangga disebut…
A. trakea
B. insang
C. spirakel
D. pori - pori
E. trakeola

27.Pada cacing tanah, pertukaran udara di permukaan kulit dilakukan dengan cara…
A. pergerakan diafragma
B. pergerakan tulang rusuk
C. gerakan silia
D. gerakan tubuh
E. difusi pada kulit

28.Pada system repirasi burung terdapat kantung udara. pada waktu burung menarik napas, udara akan mengalir melalui…
A. hidung-trakea-paru-kantung udara
B. hidung-trakea-kantung udara-paru
C. hidung-kantung udara-paru-trakea
D. hidung-kantung udara-trakea-paru
E. hidung-paru-trakea-kantung udara

29.Kantung udara pada waktu burung terbang berfungsi untuk…
A. melindungi tubuh dari kedinginan
B. mencegah pengeluaran panas tubuh
C. meringankan tubuh
D. memperkeras suara
E. alat bantu pernapasan

30.Berikut ini adalah zat-zat yang di dalam tubulus nefron akan diserap kembali, kecuali .....
A. Glukosa
B. Na+
C. Cl-
D. Urea
E. Air

31.Apabila diafragma berelaksasi proses yang terjadi adalah…
A. inspirasi pernafasan dada
B. inspirasi pernafasan perut
C. ekspirasi pernafasan dada
D. ekspirasi pernafasan perut
E. oksigen masuk paru - paru

32. Pada saat kita melakukan inspirasi sekuat-kuatnya maka, volume udara yang kita masukkan adalah…
A. volume tidal
B. volume cadangan inspirasi
C. volume cadangan ekspirasi
D. volume residu
E. volume pernafasan

33.Paru-paru manusia dilapisi oleh selaput tipis yang berguna untuk memisahkan paru-paru dari rongga dada, apabila selaput ini meradang maka gangguan ini disebut…
A. dermatitis
B. bronkitis
C. pleuritis
D. neuritis
E. faringitis

34.Kontraksi otot antar tulang rusuk menyebabkan:
A. oksigen masuk ke paru-paru
B. oksigen keluar dari paru-paru
C. karbondioksida masuk ke paru-paru
D. udara keluar dari paru-paru
E. udara masuk ke paru-paru

35. Bagian yang terlibat pada proses pernapasan dada sebagai berikut, kecuali…
A. tulang dada
B. otot diafragma
C. tulang rusuk
D. otot antar tulang rusuk
E. A, C, D benar

36.Pada manusia terdapat dua proses pernapasan, yaitu pernapasan dada dan pernapasan perut. Pada pernapasan dada, otot yang berkontraksi adalah…
A. pengangkat tulang rusuk dan otot diafragma
B. diafragma dan otot antar tulang rusuk
C. otot antar tulang rusuk dan pengangkat tulang rusuk
D. diafragma, tulang pengangkat rusuk, dan otot antar tulang rusuk
E. diafragma saja


37. Yang dimaksud dengan pernapasan eksternal adalah…
A. pertukaran oksigen di udara bebas dengan udara dalam rongga hidung
B. pertukaran udara bebas dengan udara dalam darah
C. pertukaran O2 dari udara bebas dengan CO2 dalam rongga paru-paru
D. pertukaran oksigen dalam darah dengan CO2 dalam jaringan
E. pertukaran O2 dalam alveolus dengan CO2 dalam darah kapiler alveolus

38. Saat seseorang meninggal dunia, udara yang masih ada dan disimpan dalam paru-paru disebut…
A. komplementer
B. cadangan inspirasi
C. cadangan respirasi
D. pernapasan
E. residu

39.Asfiksi adalah salah satu gangguan pernapasan pada manusia. Hal ini disebabkan oleh…
A. alveoulus kemasukan air
B. terjaid gangguan pada difusi oksigen di alveolus
C. radang pada selaput pembungkus paru-paru
D. melebarnya trakea karena otot polosnya berkontraksi terus-menerus
E. gangguan pengangkutan oksigen ke jaringan

40.. Pada saluran pernapasan ada bagian yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Bagian tersebut adalah…
A. faring
B. laring
C. glotis
D. epiglotis
E. trakea



BONUS

1. Pada manusia urut-urutan saluran pernapasan dari luar ke dalam adalah ….
a. Tenggorokan – tekak – bronkiolus – bronkus – alveolus
b. Tekak – kerongkongan – bronkus – bronkiolus – alveolus
c. Tenggorokan – tekak – bronkus – bronkiolus – alveolus
d. Tekak – tenggorokan – bronkus – bronkiolus – alveolus
e. Tenggorokan – tekak – alveolus – bronkus – bronkiolus

2. Otot diafragma berkontraksi, rongga dada membesar, tekanan udara di rongga dada mengecil, berdasarkan keterangan di atas fase yang sedang terjadi adalah….
a. Inspirasi pernapasan dada
b. Ekspirasi pernapasan perut
c. Inspirasi pernapasan perut
d. Ekspirasi pernapasan perut
e. Inspirasi pernapasan seluler

3. Di bawah ini adalah beberapa pernyataan tentang mekanisme pernapasan:

  1. Otot antartulang rusuk berkontraksi, tulang rusuk naik, volume dada membesar, tekanan udara turun, udara masuk. 
  2. Otot sekat rongga dada mengerut, volume rongga dada mengecil, udara keluar. 
  3. Otot antartulang rusuk kendur, tulang rusuk turun, volume rongga dada mengecil, tekanan bertambah, akibatnya udara keluar. 
  4. Otot sekat rongga dada mendatar, volume rongga dada membesar, udara masuk. 
Pernyataan yang benar tentang mekanisme pernapasan dada adalah…
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 2 dan 4
e. 1 dan 3

4. Seseorang yang sedang tidur akan selalu melakukan pernapasan perut. Hal ini terjadi karena….
a. Saat tidur otot diafragma dalam keadaan paling aktif
b. Saat tidur otot antartulang rusuk tertekan sehingga tidak mampu Berkontraksi
c. Saat tidur punggung tertekan sehingga sulit menggunakan pernpasan dada
d. Saat tidur otot diafragma berkontraksi maksimal
e. Saat tidur pernapasan berlangsung diluar kesadaran

5. Kontraksi otot antar rusuk pada proses pernapasan manusia menyebabkan ….
a. Tulang-tulang rusuk terangkat, rongga dada membesar, dan terjadi inspirasi
b. Tulang-tulang rusuk terangkat, rongga dada membesar, dan terjadi ekspirasi
c. Tulang-tulang rusuk mengendur, rongga dada membesar, dan terjadi Inspirasi
d. Diafragma mendatar, rongga dada membesar, dan terjadi inspirasi
e. Diafragma mencembung, rongga dada mengecil, dan terjadi ekspirasi

6. Rangsangan yang mengatur cepat lambatnya gerakan pernapasan adalah ….
a. Rangsangan pusat saraf
b. H2O dalam darah
c. CO2 dalam darah
d. Kadar O2 dalam darah
e. Kadar karboksihemoglobin

7. Reaksi kimia proses respirasi adalah ….
a. 6 C2H12O6 + O2 à 6CO2 + 6 H2O + E
b. 6 C2H12O6 + O2 à CO2 + 6 H2O + E
c. C6H12O6 + 6 O2 à 6 CO2 + 6 H2O + E
d. C6H12O6 + 6 O2 à CO2 + 6 H2O + E
e. 6C6H12O6 + 6 O2 à CO2 + 6 H2O + E

8. Kapasitas residu fungsional adalah ….
a. Penjumlahan antara volume tidal dengan volume residu
b. Penjumlahan antara volume cadangan ekspirasi dengan volume residu
c. Penjumlahan antara volume tidal dengan volume cadangan inspirasi
d. Penjumlahan antara volume cadangan inspirasi, volume tidal, dan volume cadangan ekspirasi
e. Penjumlahan antara volume tidal dengan volume cadangan ekspirasi

9. Selaput pembungkus paru paru adalah….
a. Pericardium
b. Pleura
c. Difragma
d. Meninges
e. Membran basal

10. Bulu hidung memiliki fungsi yang penting dalam system pernapasan manusia. Di bawah ini merupakan fungsi bulu hidung, kecuali….
a. Menyaring udara yang dihirup
b. Mengatur kelembaban udara yang dihirup
c. Megatur potensial hidrogen udara yang dihirup
d. Menangkap partikel kotoran di udar
e. Mengatur suhu udara yang dihirup

11. Apabila seseorang mengalami kerusakan pada epiglotisnya, yang terjadi adalah….
a. Orang tersebut akan sering mengalami hipoksia
b. Orang tersebut beresiko terkena asma
c. Orang tersebut akan sering sternutatory reflex
d. Orang tersebut beresiko terkena bronchitis
e. Orang tersebut akan menderita pneumonia

12. Apabila seseorang menghisap udara yang berdebu, tidak semua debu akan tersaring oleh bulu hidung. Cara sistem respirasi mengatasi debu yang telah menembus bulu hidung adalah….
a. Debu tersebut akan disaring ulang oleh epiglotis
b. Debu tersebut akan tertahan oleh lendir trakhea
c. Debu tersebut akan dibuang melalui ekspirasi
d. Debu tersebut akan diarahkan menuju faring
e. Debu tersebut akan tertimbun dalam alveolus

13. Menjadi tempat pertukaran O2 dan CO2, dilapisi oleh epitel selapis pipih, dan berperan penting dalam sistem respirasi. Berdasarkan keterangan di atas, tempat yang dimaksud adalah….
a. Trakhea
b. Bronkus
c. Brokiolus
d. Faring
e. Alveolus

14. Setelah berolahraga, napas seseorang akan menjadi tersengal-sengal. Hal ini dapat terjadi karena….
a. Saat berolahraga orang membutuhkan banyak O2 sehingga paru-paru bekerja lebih keras
b. Saat berolahraga paru-paru tertekan oleh gerakan kontaksi otot sehingga   menjadi tersengal-sengal
c. Saat berolahraga jantung berdetak lebih keras untuk mensuplai darah ke paru-paru
d. Saat berolahraga otot diafragma sering berkontraksi mempercepat laju pernapasan
e. Saat berolahraga terjadi kontraksi otot yang berlebihan sehingga menekan paru-paru

15. Jika kita menghirup napas sedalam-dalamnya kemudian menghembuskannya sekuat-kuatnya, maka volume udara yang masuk-keluar sebesar 3.500 cc dan disebut….
a. Kapasitas vital paru-paru
b. Kapasitas total paru-paru
c. Udara residu
d. Udara komplementer
e. Volume cadangan inspirasi

16. Frekuensi pernapasan manusia dipengaruhi hal-hal di bawah ini, kecuali….
a. Umur
b. Jenis kelamin
c. Aktifitas
d. Emosi
e. Makanan

17. Asfiksi adalah salah satu gangguan pernapasan pada manusia.
Yang bukan merupakan penyebab asfiksi adalah….
a. Alveolus kemasukan air
b. Terjadinya gangguan pada difusi O2 di alveolus
c. Radang pada selaput pembungkus paru-paru
d. Melebarnya trakea karena otot polosnya berkontraksi terus menerus
e. Menghisap terlalu banyak gas CO

18. Seseorang dengan gejala sulit bernapas, bunyi napas mendesah, dan batuk-batuk merupakan penderita….
a. Bronchitis
b. Sinusitis
c. Asma
d. Emfisema
e. Asfiksi

19. Terdapat organisme dengan ciri pernapasan sebagai berikut:

  1. Tidak memiliki organ pernapasan spesifik
  2. O2 berdifusi langsung masuk ke dalam sel
  3. Tidak memiliki system sirkulasi untuk menyebarkan O2 Organisme yang dimaksud adalah…
a. Kaki seribu
b. Ikan
c. Amoeba
d. Bulu babi
e. Belalang

20. Kantung udara pada waktu burung terbang berfungsi untuk ….
a. Melindungi tubuh dari kedinginan
b. Mencegah pengeluaran panas tubuh
c. Melindungi organ tubuh
d. Menjaga keseimbangan ketika terbang
e. Alat bantu bernapas

1 comment:

Timothy Subekti said...

Kunjab nya kalau bisa dibikin dong kakak wkwkwk

Support web ini

BEST ARTIKEL